ACCETTARE L’IPER-EMPATIA: META DA RAGGIUNGERE
Invito a chiudere gli occhi ed immaginare di infilare le scarpe di uno sconosciuto, quindi di camminare un po’ con queste scarpe. Usiamo l’immaginazione creativa e vediamoci passeggiare in un luogo che ci piace. Dopo un po’ direzioniamo l’attenzione ai
EMOZIONE PRIMARIA: LA TRISTEZZA
La tristezza è un’emozione complessa, in quanto è caratterizzata da molte sfumature: si può essere tristi perché fuori piove o per la perdita di una persona cara. Il range emozionale legato alla tristezza è molto ampio, infatti alcuni psicologi ritengono
ISTRUZIONI PER RENDERSI INFELICI
“Come posso fare per rendermi non-felice?” questa domanda è il light motiv del libro di Paul Watzlawick “Istruzioni per rendersi infelici”. Molti sono gli psicologi che si adoperano per educarci alla felicità. Qui siamo dinnanzi ad un paradosso. Infatti, Watzlawick
