Come abbiamo già evidenziato i vari tipi di mal di testa presentano irrigidimento dei muscoli della testa, del collo e parte superiore delle spalle. Indipendentemente dalla causa specifica, il dolore è spesso imputabile ad una combinazione di tensione muscolare e contrazione dei vasi sanguigni. Attraverso lo shiatsu è possibile rilassare i muscoli e liberare il flusso del sangue nel sistema circolatorio, dando sollievo alla parte dolente.
Un shiatsuka professionista dopo aver verificato le condizioni della persona, tende a favorire la dispersione della tensione per poter poi agire efficacemente sui punti dolenti. Per rilassare il corpo si può iniziare dalla pianta dei piedi e risalire progressivamente, migliorando la circolazione sanguigna e linfatica in tutto il corpo. Ciò favorisce un indiretto attenuarsi del mal di testa, permettendo in un secondo tempo di intervenire opportunamente sulle aree interessate dal mal di testa tensivo, dalla cervicalgia o dall’emicrania.
Con la digitopressione si ottengono buoni risultati agendo sul meridiano di Vescicola Biliare, Vescica Urinaria, Triplice Riscaldatore, Stomaco ed Intestino Tenue. Ad esempio il punto VB 20, area inferiore all’osso occipitale nella depressione tra il muscolo del trapezio e lo sternocleidomastoideo, può facilitare la dispersione della rabbia e di quel senso di costrizione che obbliga a mantenere lo sguardo fisso davanti a sé o solo su un lato. Disperdere il controllo eccessivo che opprime, può significare sciogliere quella stretta fascia che blocca la testa, la nuca fino agli occhi e alla mandibola.
Altro tipo di mal di testa è l’emicrania. Questo dolore che interessa spesso solo un lato della testa con acute fitte nell’area temporale, è accompagnato da disturbi gastrointestinali e difficoltà oculari tanto da indurre la persona a ritirarsi in una stanza buia e silenziosa. Quando ciò accade si è costretti dal corpo a riportare il ‘sentire’ dal collo in giù, smettendo di ascoltare e rispondere ai soli impulsi provenienti dalla mente. Il corpo reclama e urla il proprio bisogno di attenzione con il dolore. Cercare di pacificare una mente iperattiva e rimuginante può essere fatto agendo sul meridiano di Stomaco. Alcuni punti utili sono ST8, posto all’attaccatura dei capelli, e ST1, punto medio della cresta intraorbitale in linea con la pupilla, in quanto favoriscono l’allentamento della tensione ai muscoli del viso, ed agiscono contro emicrania, sinusite e dolori oculari.
