Ogni donna, ad un certo punto del proprio cammino, arriva al fatidico momento della menopausa. La menopausa non va intesa come una malattia. E’ una fase fisiologica della vita che coincide con la fine del periodo fertile. Tendenzialmente interessa le donne tra i 45 e 55 anni, anche se talune possono vivere questo passaggio tardivamente o precocemente. Le alterazioni ormonali cui si è soggette possono provocare disturbi di vario genere tra cui rischi cardiovascolari e patologie articolari.
I sintomi che si possono manifestare sono vari. Da un punto di vista emotivo sono ansia, depressione, stanchezza, disturbi del sonno, palpitazioni, deconcentrazione, cali di memoria e sbalzi d’umore. Mentre da un punto di vista fisiologico sono le vampate di calore, sudorazione eccessiva, possibile sovrappeso, disidratazione della pelle, tendenza all’osteoporosi. Un aspetto significativo che non va preso con leggerezza è l’aumento del peso e dell’appetito. Il rallentamento metabolico rilevabile a seguito della carenza estrogenica, aggrava le patologie agli arti e alla colonna vertebrale. Seguire un regime dietetico controllato può essere di notevole aiuto.
È fondamentale ricordarsi che la menopausa è un passaggio naturale che va affrontato nel modo giusto. Per talune donne le conseguenze sono accettabili e tali da non stravolgere granché la normale routine femminile. Per talune, invece, questo periodo porta diversi sintomi fastidiosi con disagi e dolori. Per tutte quante molti sono i dubbi e le incertezze che assillano: i mutamenti che il corpo e la mente vivono inducono a rivolgersi a chi può sostenere nell’attraversare questa fase.
Il trattamento Shiatsu va in soccorso a queste donne, sbloccando il Ki (energia vitale) per alleviare dolori e fastidi vari. Infatti, attraverso le giuste pressioni nei vari distretti corporei e lungo i meridiani, è possibile riportare alla normalità il flusso di Ki, liberandolo per ripristinare il corretto fluire dell’energia vitale.
Per tutte le donne che entrano nella menopausa, il trattamento Shiatsu può essere di grande aiuto anche come strumento per acquisire consapevolezza di un corpo in trasformazione. Prendersi cura di sé può fare la differenza per non ritrovarsi negli anni con scarsa energia e tanti disagi che possono abbassare la qualità della vita.
La Menopausa può essere vissuta non esclusivamente come “la fine” della vita, ma come “l’inizio” di una maturità da vivere consapevolmente. Una sorta di periodo d’oro in cui e attraverso cui, libere dalle responsabilità sociali e personali, è possibile esprimersi pienamente.
